キックボクシングとHIIT〈高強度インターバルトレーニング〉

の融合トレーニング。

負荷の高い運動と小休憩を繰り返します。

短時間で限界まで体を追い込むと筋肉中の糖の消費率が高くなります。

もっと分かりやすい言葉で言えば激しい運動をした後は

カロリーを消費しやすい状態になります。

その結果として得られるのが高い脂肪燃焼効果となります。

これはサンピアスポーツクラブ仙台で

笹羅ジムが行なっているレッスンで人気となっています。

インストラクターは笹羅ジムの選手達なので本格的な技術指導も可能。

【追い込まれた感】【高揚感】【達成感】【充実感】

 

を一度に体感できます。